Сомнолог рассказала, чем могут быть вызваны частые пробуждения

Врач-сомнолог Елена Царева рассказала о возможных причинах регулярных пробуждений по ночам. Так может происходить из-за серьезных заболеваний, передает news.ru.

Часто проблемы со сном сопровождаются еще и храпом, судорогами и дискомфортом в мышцах. Половина таких случаев связана с тревогой, стрессом или депрессией.

Также у человека могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой или с дыханием. Если человек хочет спать днем, но ночью сон как рукой снимает, стоит обратить внимание на состояние щитовидной железы.

Также проблемы могут возникать ввиду возраста. У пожилых, объясняет Царева, мелатонина вырабатывается меньше, соответственно, их сон становится более чутким и поверхностным.

Стоит пойти к врачу в том случае, если человек просыпается по ночам минимум трижды в неделю на протяжении нескольких месяцев, а также если он храпит каждую ночь.

Фото: из открытых источников