Медики дали рекомендации южноуральцам, переболевшим ковидом

Медики дали рекомендации жителям Челябинской области по реабилитации после перенесенной коронавирусной инфекции COVID-19. Советы по восстановлению и по необходимому в дальнейшем обследованию прозвучали на пресс-конференции в АиФ Челябинск. По словам главного врача областного госпиталя ветеранов войны Татьяны Василенко, всем переболевшим коронавирусной инфекцией необходимо соблюдать режим сна и отдыха, полноценно питаться, заниматься дыхательной гимнастикой и постепенно увеличивать физическую нагрузку. «Лежать – это самое вредное для пациента, перенесшего коронавирусную инфекцию. По мере сил нужно сначала сидеть, потом вставать, ходить по квартире, затем начинать выходить на улицу. При этом подниматься по лестнице нужно с большой осторожностью. Наращивать нагрузку нужно постепенно», - советует Василенко. Главврач рекомендует переболевшим в обязательном порядке включать в рацион питания белок – есть мясо, творог, бобовые. Необходим прием витаминов С, Д, группы В, цинка. Желательно через несколько недель после выздоровления сдать общий и биохимический анализ крови, печеночные пробы, а также анализ на антитела. В зависимости от уровня антител принимается решение, ставить прививку против коронавируса или нет. Врач-кардиолог консультативно-диагностического отделения ФГБУ «Федерального центра сердечно-сосудистой хирургии» Светлана Тютикова отмечает, что пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесшие шунтирование, стентирование сосудов относятся к группе риска. Им после перенесенного ковида, необходимо принимать антикоагулянты (они влияют на свёртывающую систему крови и препятствуют образованию тромбов). Но препараты можно пить только после консультации с врачом. Некоторые, начитавшись советов в Интернете, начинают самостоятельно принимать антикоагулянты для разжижения крови. Светлана Тютикова предупреждает, что этого делать категорически нельзя. «Назначение каждого препарата, влияющего на свертываемость крови, должно быть обоснованным», - подчеркивает кардиолог и добавляет, что бесконтрольный прием может привести к негативным последствиям, в том числе к желудочно-кишечным кровотечениям. Для некоторых пациентов обильное кровотечение может стоить жизни. А вот наблюдаться у кардиолога пациенты с сердечно-сосудистыми проблемами должны в обязательном порядке: в первые три месяца после болезни приходить на прием один раз в месяц, в последующем – один раз в три месяца. При этом необходимо продолжать всю базисную терапию и следить за своим артериальным давлением. Желательно ежедневно измерять частоту сердечных сокращений (чтобы пульс не повышался более чем на 50 процентов по отношению к показателям до болезни). По возможности нужно замерять и сатурацию (уровень насыщения крови кислородом), она должна быть не ниже 95%. Пульмонолог, заведующая отделом организационно-методического обеспечения профилактической работы ГБУЗ «ЧОЦОЗ МП» Татьяна Цветкова отметила, что переболевшие ковидом (особенно те, кто долгое время находился на ИВЛ) нуждаются также в восстановлении мышечной ткани. Она напоминает, что именно мышцы приводят легкие в движение. Нужно по два-три раза в день делать дыхательную гимнастику (каждый подход по 15-20 минут). При этом очень важна регулярность занятий. Татьяна Анатольевна привела в пример несколько упражнений, которые будут очень полезны для переболевших. Первое: вдох через нос, выдох через рот (представьте, что дуете через трубочку на горячий чай). При этом выдох должен быть длиннее вдоха. Второе упражнение: при вдохе выпячивать живот вперед, при выдохе – поджимать. Затем к этим несложным упражнениям нужно добавить движения руками. Нагрузку нужно наращивать постепенно. При выполнении упражнений нужно внимательно следить за своим самочувствием, чтобы не поднималось давление, не кружилась голова, не темнело в глазах. Помимо дыхательных упражнений нужно делать и лечебную гимнастику – элементарные упражнения, которые приводят к движению грудной клетки. Ролики по физической реабилитации после перенесенной пневмонии и коронавирусной инфекции и по дыхательной гимнастике можно найти на сайте Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Татьяна Василенко рассказала, с начала пандемии на базе областного госпиталя ветеранов войны получили лечение порядка трех тысяч пациентов с ковидом, из них 64% - в возрасте от 65 лет и старше. У каждого инфицированного болезнь протекает по-разному и зависит от имеющихся у человека хронических заболеваний. У пациентов, имеющих ишемическую болезнь, сахарный диабет и ожирение, болезнь протекала сложнее. В госпиталь поступали южноуральцы от 90 лет и старше, у которых отмечалось поражение легких 85-90 процентов, и они сумели справиться с ковидом и сейчас восстанавливаются после болезни. Два пациента старше 100 лет сумели победить коронавирусную инфекцию и уже выписаны домой. И всем переболевшим, независимо от возраста, в обязательном порядке нужна реабилитация.