Карантин
Мода
Красота
Любовь
Звёзды
Еда
Психология
Фото
Тесты

Специалист рассказал, как укрепить организм при изменениях температуры

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы дал советы жителям столицы, которые являются чувствительными к резким сменам температуры. Об этом сообщает РИА "Новости". По его словам, чтобы избежать ухудшения здоровья, следует делать зарядку, а также высыпаться. Кроме того, специалист посоветовал принимать контрастный душ, чтобы тренировать сосуды. При этом врач призвал правильно питаться, в частности употреблять больше овощей и фруктов с большим содержанием витаминов. Тяжельников также обратил внимание, что важно избегать стрессов и переутомляемости для улучшения самочувствия. Ранее диетолог назвала продукты, способные защитить от рака.
Специалист рассказал, как укрепить организм при изменениях температуры
Фото: Газета.RuГазета.Ru