"Атлант" популяризирует занятия спортом дома

Все больше ясеневцев присоединяются к виртуальным спортивным тренировкам. Об этом рассказали в управе района Ясенево. Инструктор по спорту, руководитель секции "Скандинавская ходьба" центра спорта и досуга "Атлант" Галина Михайловна Соколова приглашает всех желающих жителей столичного Юго-Запада на бесплатные тренировки в формате онлайн «Скандинавская ходьба». Копмлекс упражнений поможет подготовиться к занятиям ходьбой на свежем воздухе. - "Атлант" популяризирует занятия спортом дома и на природе. Тренировки по скандинавской ходьбе пойдут на пользу каждому, кто стремится поддерживать активный образ жизни. В период самоизоляции быть активным и заниматься дома важнее, чем когда-либо. На этот раз мы будет делать подготовительные упражнения для ног. Упражнения не должны вызывать болевых ощущений. Тренировку рекомендуем выполнять ежедневно в качестве зарядки, - рассказала Г. Соколова. Отмечается. что комплекс упражнений «Скандинавская ходьба» от спорт инструктора «Атланта» будет доступен во всех социальных сетях "Атланта" 8 февраля 2021 года в 13 часов. Возраст участников 18+. Изображение pasja1000 с сайта Pixabay