Пенсионеры из Лосинки начали изучать асаны из йоги

Для участников «Московского Долголетия» из Лосиноостровского района начались занятия по йоге, под руководством тренера Павла Зенкина. Об этом сообщили в ТЦСО. «Павел ежедневно напоминает участникам о важности его курса упражнений, дает ссылки на его канал ютуб, продолжает знакомить представителей старшего поколения с интересными личностями. Обучает сложным упражнениям на баланс и проработку стоп, раскрывает суть упражнений для тазобедренных суставов», — рассказали сотрудники ТЦСО. Тренер считает, что любые асаны должны гармонично сочетаться. Благодаря его контролю, у представителей старшего поколения появилась надежда на улучшение их морального и психологического состояния. Каждый день, выполняя те или иные упражнения, они обретают бодрость и здоровый дух. «Занимаюсь второй год у лучшего тренера Павла Зенкина! Занятия проходят на высшем уровне, с соблюдением индивидуального подхода к каждому участнику! Грамотная подача дыхания, скорости движений, плавных переходов и их чередований. Колосальная энергетическая зарядка! Укрепление не только тела, но и сознательного мышления. Павел много уделяет внимания для разъяснения и пользы тех или иных асан. Его методика очень помогает и меняет наши привычные стереотипы проживания в социуме», — поделилась впечатлениями от занятий Татьяна Кузьмина. Записаться на занятия йогой по программе «Московское долголетие» в Лосиноостровском районе можно по телефону: 8-499-185-30-60.

Пенсионеры из Лосинки начали изучать асаны из йоги
© Управа района Лосиноостровский