Это просто и доступно! Алика Смехова рассказала, с чего начинается ее день        

Публике всегда интересно, как звезды шоу-бизнеса ухаживают за собой, чтобы всегда оставаться в форме. Актриса Алика Смехова на днях рассказала, с чего начинает каждое утро и как это помогает чувствовать себя бодрой. Многие специалисты, а также «гуру Инстаграма» регулярно заявляют о важности употребления воды. И с ними сложно спорить. С каждым годом все больше людей переходят на правильное питание, которое подразумевает отказ от тонизирующих кофе, чая и газировки в пользу чистой питьевой воды. Но о необходимом количестве воды в день продолжают спорить. Артистка Алика Смехова также отлично понимает важность соблюдения питьевого режима, это влияет на наше самочувствие и даже упругость кожи. Звезда призналась, что каждое утро начинает со стакана воды с лимоном. «Есть мнение, что надо пить воду теплую и в этом тоже есть смысл. Главное, надо пить чистую воду в течении дня до 2-х литров, это поддержит липидный баланс в организме и улучшит метаболизм. Хотите быть стройными и в тонусе — пейте много воды, приучите себя. Желательно пить за полчаса перед или после еды. Кстати, помогает притупить чувство голода или даже головную боль. Пить воду это просто и доступно, будьте здоровы.» Многие фанаты признались, что также начинают утро с теплой воды, добавляя в нее лимон. А вот по поводу 2 литров в день в комментариях разгорелся спор. Многие уверены, что женщинам в возрасте пить жидкость после 19 часов крайне не рекомендуется, так как это приводит к отечности. Оппоненты предложили таким дамам обследовать почки, а основную часть воды просто выпивать в первой половине дня.

Это просто и доступно! Алика Смехова рассказала, с чего начинается ее день
© Eva.ru