Нейрохирург перечислил эффективные способы борьбы с болью в спине
Неумеренный и необдуманный подъем тяжелых грузов является самой частой причиной острой и мучительной боли в спине, сообщил заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн №2 Владимир Герасименко в беседе с "Говорит Москва".
"Здесь нужно подходить, продумывая нагрузку. Желательно, чтобы в семье был пояс штангиста или поясничный корсет для работ на даче, для стройки", — посоветовал специалист.
Усугубляет положение дел кривая осанка. Также многие пациенты жалуются на боль в спине по утрам, которая связана с замедлением кровообращения. В этом случае следует деликатно размять позвоночник и "разгрузить" мышцы, добавил нейрохирург.
Недавно ученые рассказали о действенном методе диагностировать опасные виды рака до появления первых симптомов. Для этого нужно делать регулярный скрининг, сообщает "Свободная пресса".