Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Диетолог назвала главную ошибку желающих сбросить лишний вес

Шведский диетолог Сигне Сванфельдт в беседе с журналистами озвучила основную ошибку граждан, планирующих избавиться от лишнего веса.

Диетолог назвала главную ошибку желающих сбросить лишний вес
Фото: Passion.ruPassion.ru

Об этом она рассказала изданию Daily Express. Специалист подчеркнула, что мало просто обращать внимание на число калорий в употребляемой пище, важно смотреть, какого качества эти калории. Диетолог рассказала:

«Пища, которую потребляет человек, желающий похудеть, должна иметь высокую пищевую ценность... Важно при выборе продуктов внимательно изучать сведения об их пищевой ценности... на упаковке. Только так можно избежать еды с избытком сахара, насыщенных жиров и других ненужных добавок... Продукты должны содержать много клетчатки, витаминов, минералов, а также белка, здоровых жиров и углеводов».

К слову, недавно мы писали, как россиянам рассказали, как вылечить фурункул и при этом не навредить себе. Известный врач объяснил, что делать, чтобы фурункул не стал хронической проблемой.