Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Диетолог рассказал о полезных для здоровья свойствах семян

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ рассказал о пользе семян.
Диетолог рассказал о полезных для здоровья свойствах семян
Фото: RT на русскомRT на русском
«Это некий компонент пищи, которого современному человеку очень сильно не хватает. Клетчатка даёт насыщение на фоне низкой калорийности и является источником полезных веществ, которые выступают в роли неких «санитаров» организма. Они, образно говоря, изнутри чистят печень и другие внутренние органы и выводят шлаки. Второй механизм — они связывают внутри кишечника продукты метаболизма, связывают и выводят», — пояснил диетолог в беседе с радиостанцией Sputnik.
Однако врач советует соблюдать меру, поскольку излишнее количество этого продукта может нанести определённый вред пищеварительной системе.
«Большое количество клетчатки начинает, наоборот, выводить повышенное количество уже жирорастворимых витаминов и микроэлементов», — сказал Андрей Бобровский.
Ранее диетолог в беседе с Nation News рассказала, чем опасен лишний вес и как он влияет на мозговую деятельность человека.