Биохакер рассказал о закаливании с помощью «умного стресса»

«Холод и снег воздействует через стопы, таким образом мы будем производить серьезную стимуляцию всех наших внутренних систем. Это называется умный стресс», – сказал биохакер. Метелица добавил, что начинать ходить по снегу нужно постепенно. Для начала хватит и пары шагов, заявил он в интервью радио Sputnik. Биохакер подчеркнул, что ходьба босиком по снегу подходит почти людям, а вот для бега по снегу нужна особая подготовка. Не стоит начинать закаливание, если иммунитет у организма ослаблен. Также Метелица напомнил, что при температуре ниже минус 30 градусов при выходе босиком на снег стоит соблюдать особую осторожность. Ранее «ФедералПресс» приводил мнение Роспотребнадзора о позитивном влиянии закаливания на организм. Фото: ФедералПресс / Елена Сычёва

Биохакер рассказал о закаливании с помощью «умного стресса»
© РИА "ФедералПресс"