Диетолог развеяла популярные мифы о похудении

Lenta.ru 7 марта 2021
Фото: Lenta.ru
Диетолог развеяла популярные мифы о похудении. Об этом сообщает URA.RU.
Эксперт рассказала, что специальные препараты не помогут сбросить вес, а лишь навредят организму. Она объяснила, что жировые клетки не находятся в кишечнике, и, следовательно, никакого смысла в приеме слабительного нет. Мочегонные средства и вовсе при длительном использовании могут привести к нарушению работы почек и кишечника.
Малышева также раскритиковала голодание. По ее словам, данная практика может привести привести к разрушению мышечной массы и лишь вызвать в организме стресс. Она добавила, что после отказа от диеты сброшенный вес начнет возвращаться к человеку с новой силой. При этом специалист предупредила, что не стоит отказываться от содержащих жир продуктов, так как он участвует в восстановлении энергии и тканей организма.
Ранее австралийская диетолог и нутрициолог Лора Форд также развеяла мифы о похудении и здоровом питании. Врач заявила, что углеводы необходимы для организма, поэтому нельзя полностью отказываться от них ради стройной фигуры. Помимо этого, австралийка объяснила, что безглютеновые продукты далеко не всегда лучше обычных.
Комментарии
2
Здоровье , Мария Малышева , РИА Ura.ru
Читайте также
«Начни я раньше читать этикетки, сберегла бы деньги и здоровье»
2
7 причин отказаться от сладкого, о которых вы не догадывались
Последние новости
Лавров заявил о работе России над отказом от западных платежных систем
В США назвали мертвым самый мощный корабль ВМФ России
МИД Турции прокомментировал решение России ограничить авиасообщение