Российский диетолог перечислил лучшие овощи для похудения

Наименее калорийными овощами считаются баклажаны, кабачки, помидоры и огурцы, поделилась эксперт. Все продукты из этого списка обладают большим объемом воды и клетчатки, благодаря чему человек ощущает себя сытым.

Согласно мнению Бурляевой, желающим похудеть не стоит переходить только на "диетические" продукты, так как это может серьезно навредить здоровью. Как подчеркнула диетолог в беседе с корреспондентом "Российской газеты", лучше составлять рацион таким образом, чтобы в нем были малокалорийные продукты, которые дают чувство насыщения.