Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Диетолог развеяла миф о пользе воды с лимоном для похудения

Многие люди с утра пьют воду с лимоном в надежде похудеть. Спортивный диетолог и нутрициолог Зинаида Руденко предупредила об опасности таких действий.
В интервью ФАН она рассказала, что человек на диете с утра голоден, у него уже выделяется желудочный сок, когда он просыпается.
Получается, что таким образом мы увеличиваем кислотность и повреждаем стенки слизистой желудка, дальше стенки кишечника тоже будут повреждаться, — отметила Руденко.
Пользу вода с лимоном может принести людям, имеющим проблемы с кислотностью.
Кроме того, Зинаида Руденко не рекомендовала запивать водой с лимоном обычный приём пищи, поскольку это затормозит переваривание углеводов и будет способствовать процессу брожения, что в целом ухудшит здоровье. В этом случае лучше пить обычную воду без добавок.
Ранее диетолог Мария Мчала самые популярные мифы о похудении. Медик отметила, что голодание, специальные препараты и огромное количество выпиваемой воды только усугубят ситуацию. Об этом писал NEWS.ru.