Врач раскрыл способ, который поможет избавиться от «пивного животика»

Для того, чтобы избавиться от лишних сантиметров в области талии, нужно сделать всего три вещи.

В первую очередь, откажитесь от спиртного. Однако не всегда именно алкоголь является причиной отложения жира. По словам эндокринолога из клиники МГУ Зухры Павловой, только анализы на гормоны и врач помогут узнать точную причину. Анализы сдают утром на голодный желудок, пишет «Волгоградская правда.ру» со ссылкой на «Царьград».

Еще один необходимый для похудения пункт — спорт. Физическая активность должна стать ежедневной привычкой. Не нужно тратить все свои силы в спортивном зале, однако разминка после долгой работы улучшит ситуацию.

Больше ходите пешком. Всего 40 минут на свежем воздухе сделают похудение более эффективным. Также не забывайте считать калории и следить за тем, что едите в течение дня.

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com