Ученые рассказали о пользе ранних завтраков

Специалисты Северо-Западного университета Чикаго рассказали, в какое время завтракать полезнее всего. Об этом пишет MedicalXpress. Исследование проводилось на 10 575 взрослых добровольцах. Их разделили на две группы: первая завтракала до 8.30 утра, вторая - после. Выяснилось, что завтракающие раньше менее склонны к диабету и имеют более низкие показатели сахара. "Полученные данные показывают, что метаболические процессы больше связаны с тем, когда человек ест, а не как долго в течение дня", - приводятся слова эндокринолога Северо-Западного университета Марриам Али. Ученые заключили, что ранние завтраки полезны для здоровья. Ранее врач назвала продукт, который поможет избежать переедания.