В Бристольском университете первокурсники изучают «науку о счастье»

В Бристольском университете первокурсники изучают «науку о счастье», сообщает The Guardian. И многие из них «в любом случае казались более счастливыми, когда брали уроки по этому предмету».

Курс, запущенный в 2019 году в ответ на «тревожный рост проблем с психическим здоровьем среди учащихся по всей Великобритании», предлагает трезво изучать «науку о счастье». Первый в стране по образцу Йельского университета в США.

Курс состоит из двух частей, рассчитанных на три месяца. Первый, теоретический, касается психологического и нейробиологического аспекта вопроса: «Что такое счастье и почему оно случается». Второй, практический, предлагает студентам «совершить добрый поступок, поговорить с незнакомцем, хорошо выспаться, насладиться впечатлениями».

Студентов также просят «размышлять о влиянии социальных сетей на их благополучие, исследовать, как оптимизм способствует продлению жизни, и записывать мысли о своем психическом здоровье каждую неделю в онлайн-журнале».

Самое главное, что большинство из 1 000 студентов, которые прошли этот курс, чувствуют себя лучше. Согласно исследованию, последствия для их здоровья очевидны.