Казалось бы, очевидно: мы тренируемся, чтобы лучше себя чувствовать, быть спортивнее и хорошо выглядеть. Однако регулярная физическая активность вносит гораздо больше положительных корректив. Попросили сооснователя сервиса для онлайн-тренировок с персональным тренером Motify Руслана Гафурова рассказать, как спорт укрепляет не только тело, но и