Без правильного потребления жидкости физические нагрузки и правильное питание не принесут видимого результата.
Как правильно создать дефицит калорий для похудения
В эксклюзивном материале изданию «Звезда» диетолог Светлана Титова рассказала, что вода необходима организму для правильного метаболизма. Именно она разносит полезные вещества, среди которых витамины и кислород, по организму.
Вопреки расхожему мнению нельзя похудеть только с помощью воды, без соблюдения диеты, но правильный питьевой режим и физические нагрузки точно приведут к желаемому результату.
Если человек пьет достаточно воды, то у нас в организме получается такой проточный ручеек. Если не пьет, то каждая клеточка как застойное болото гнилое. Отсюда все вытекающие последствия, в том числе лишний вес и ожирение,
— предупреждает специалистка.
Груши правда избавят от целлюлита? Совет дерматолога
Титова заметила, что лучше всего пить воду комнатной температуры, а не горячую — она не приносит никакой видимой пользы пищеварению.
Напомним, что ранее диетолог и нутрициолог клиники Dr.Kramar Полина Королева рассказала WMJ, как правильно создать дефицит калорий для похудения.
Фото:ExplorerBob / Pixabay