Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Диетолог объяснил, зачем пить воду для похудения

Диетолог объяснил, зачем пить воду для похудения
Фото: WMJ.ruWMJ.ru

Без необходимого потребления жидкости физические нагрузки и правильное питание не принесут видимого результата.

В эксклюзивном материале издания «Звезда» диетолог Светлана Титова рассказала, что вода необходима организму для правильного метаболизма. Именно она разносит полезные вещества, среди которых витамины и кислород, по организму.

Вопреки расхожему мнению, нельзя похудеть только с помощью воды, без соблюдения диеты, но правильный питьевой режим и физические нагрузки точно приведут к желаемому результату.

Если человек пьет достаточно воды, то у нас в организме получается такой проточный ручеек. Если не пьет, то каждая клеточка как застойное болото гнилое. Отсюда все вытекающие последствия, в том числе лишний вес и ожирение,

— предупреждает специалист.

Титова заметила, что лучше всего пить воду комнатной температуры, а не горячую — она не приносит никакой видимой пользы пищеварению.

Напомним, что ранее диетолог и нутрициолог клиники Dr.Kramar Полина Королева рассказала WM.ru, как правильно создать дефицит калорий для похудения.

Фото:ExplorerBob / Pixabay