«Барахлит» мотор. Как понять, что нужно проверить сердце
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) в настоящее время являются основной причиной смерти и инвалидизации населения во всем мире, поэтому состояние здоровья сердца требует повышенного внимания.
- Регулярное профилактическое обследование самого важного органа организма помогает выявить существующие проблемы на ранних стадиях, а это, в свою очередь, позволяет предотвратить возникновение инфаркта или инсульта, - рассказывает заведующая кардиологическим отделением ГКБ № 17 Наталья Волошина. - В некоторых странах уже наметилась тенденция к уменьшению смертности от ССЗ благодаря ранней диагностике и ответственному отношению населения к лечению гипертонии. В России она еще довольно высокая.
На что мы в силах повлиять
Факторы риска ССЗ можно разделить на две группы: факторы, изменить которые невозможно, и факторы, на которые можно повлиять. К первым относят пол, возраст, наследственность.
- Ко второй группе факторов риска, которые можно изменить, относятся неправильное питание, физическая инертность, употребление табака и алкоголя. Последствия воздействия поведенческих факторов риска на здоровье человека могут проявляться в виде повышения кровяного давления, повышения уровня глюкозы в крови, повышения уровня липидов в крови, а также избыточной массы тела и ожирения, - говорит Наталья Михайловна.
Ответственное отношение к самому себе
По словам специалиста, уберечься от всех факторов риска невозможно, но снизить вероятность появления заболеваний под силу каждому. Для профилактики потребуются как специальные лекарственные средства, так и ответственное отношение к себе самому и своему организму.
- Гипертония протекает практически бессимптомно. Зачастую пациенты обращаются за помощью только тогда, когда начинают ощущать свое нездоровье и замечать какие-то осложнения (гипертонический криз, поражения сердца, сосудов мозга, почек). В этой ситуации медики уже приходится лечить гипертонию осложненного течения с поражением органов, - объясняет кардиолог. - Ранняя диагностика и своевременное лечение гипертонии помогает избежать сосудистых катастроф. Необходимо воспитать в людях чувство ответственности за здоровье свое и своих близких, понимание необходимости регулярно проходить скрининги и диспансеризацию.
Высокие цифры артериального давления в молодом возрасте – повод для детального обследования, назначения как лекарственной, так и немедикаментозной терапии.
- Для того, чтобы снизить давление, избежать ишемической болезни сердца, острого инфаркта, постинфарктного кардиосклероза, артериальной гипертонии, очень важна немедикаментозная терапия, которая включает в себя нормализацию питания, динамических и физических нагрузок, отказ от курения, снижение массы тела. Иногда снижение массы тела на 5 кг может привести к снижению АД, - предостерегает Волошина.
Прийти к здоровому образу жизни
Физические и динамические нагрузки должны стать неотъемлемой частью образа жизни каждого человека. По продолжительности и сложности нагрузки могут быть разными. Это обычная и скандинавская ходьба (особенно важна для пациентов старшего возраста), и плавание, и тренировки в фитнесс-клубах. При гиподинамическом образе жизни надо избегать резкого перехода к физической активности. Физическая нагрузка должна соответствовать возрасту и общему состоянию здоровья.
- Если вы решили заняться спортом или просто пойти в фитнес, то перед этим необходимо проконсультироваться с врачом и пройти ряд обследований, в том числе ЭКГ, - напутствует Наталья Михайловна. - В зависимости от показателей крови врач назначит правильное питание и физическую нагрузку. Каждую ступень увеличения физической нагрузки надо обсуждать с врачом.
Также кардиолог настоятельно рекомендует избегать стресса. Частые стрессовые ситуации приводят к износу сосудов и миокарда. Во время нервного перенапряжения повышается уровень адреналина. В ответ на это сердце начинает биться учащенно, а сосуды сковываются спазмом. В результате происходит скачок АД и миокард изнашивается намного быстрее.
Своевременные визиты к врачу
Анализы могут помочь выявить патологию, о существовании которой пациент не догадывался. Диспансеризация проводится для различных групп по-разному. Если в семье есть в анамнезе ранние сосудистые катастрофы, то главное предупредить их у нового поколения.
- Плановое профилактическое обследование и своевременное посещение кардиолога должно стать нормой для людей, находящихся в группе риска по развитию патологий сердца и сосудов, - настаивает Волошина. - Это же касается лиц, отмечающих повышение показателей АД при самостоятельном его измерении. Профилактические осмотры помогают контролировать уровень холестерина, глюкозы (чтобы не допустить сахарный диабет). Такие пациенты проходят расширенную диспансеризацию с мониторингом давления и возможными нагрузочными пробами
У пациентов с хроническими заболеваниями должен вестись контроль течения заболевания, на основании которого производится постоянная корректировка лечения и даются рекомендации по изменению образа жизни.
Пройти обследование можно в консультативно – диагностическом отделении ГКБ № 17. Предварительная запись по тел. 8499 638-30-17 или на сайте больницы.