Стало известно, что регулярное недосыпание несет серьезную опасность для человека

Так, эксперты проанализировали информацию, которая была получена в процессе второго когортного исследования. Указанную работу проводили в Великобритании в 1980-х годах. Она позволила выяснить среднюю продолжительность сна более 10 тыс. участников эксперимента. После была подтверждена взаимосвязь между недосыпом и риском развития деменции в пожилом возрасте. Сон, который длился меньше шести часов в сутки, на 30 % увеличивает вероятность того, что человек столкнется со слабоумием.