Врач предупредила о вреде интервального голодания

Интервальное голодание — длинные перерывы между приемами пищи — может быть опасно для здоровья, сообщила РИА Новости врач-эндокринолог Елена Маслова.

При интервальном голодании пищу принимают в определенное время. Сутки делятся на два интервала: например, 16 часов плюс 8 часов, 20 часов плюс 4 часа и т.д. В короткий временной промежуток можно есть все, в остальное время допускается только вода.

По словам врача, такой режим питания меняет метаболизм. Это особенно вредно для людей с сахарным диабетом, хроническими болезнями печени и почек, желудочно-кишечного тракта.

К противопоказаниям также относят расстройства пищевого поведения — нервная булимия или нервная анорексия, предупредила эксперт.

Интервальное голодание не подходит пациентам, которым нужно принимать лекарства вместе с едой. Не стоит экспериментировать с таким методом похудения подросткам, беременным и кормящим женщинам, добавила Елена Маслова.

Источник: РИА Новости