Врач рассказала, что лучше есть после завершения поста

Это подготовит организм к употреблению животных белков. Великий пост подходит к концу, и всем, кто его соблюдал, рекомендуется постепенно подготавливать организм к приему животных белков. Российский врач рассказала, что лучше есть после завершения поста. Употребление рыбы и овощей поможет избежать проблем со здоровьем. «Многие были на посту, и сейчас самая строгая неделя. Для тех, кто сегодня на посту, а завтра готов вкушать источники полноценного белка, рекомендуется рыба. Именно рыба будет целесообразна, потому как она постепенно будет готовить организм к приему полноценного белка животного происхождения», — об этом агентству городских новостей «Москва» сообщила врач-диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева. Также диетолог посоветовала есть побольше овощей и расписать дневник питания на предстоящие праздники, чтобы не перегружать организм. Напомним, что из статьи на «Летидоре» вы можете узнать о четырех рецептах идеальных куличей, которые получатся у всех. Фото: Depositphotos Научить воспитанию детей за 1 минуту? Легко! Подписывайтесь на «Летидор» в TikTok!

Врач рассказала, что лучше есть после завершения поста
© Letidor.ru