Секреты ходьбы русских странников раскрыли в Зеленограде

В Культурном центре «Зеленоград» руководитель автономная некоммерческая организация поддержки экологии, культуры, искусства и спорта (АНО) «Звезды и звездочки» Елена Акулова и вице-президент «Ассоциации Даоинь России» Мария Кузмицкая провели занятие «Шаги здоровья. Ходьба русских странников». Ведущие планировали провести мастер-класс в парке Победы, но из-за сильного ветра мероприятие перенесли в помещение Культурного центра. Мария Кузмицкая научила участников упражнениям офисной гимнастики. Упражнения помогают вытянуть область шеи, промассировать энергетические точки, снизить давление и улучшить самочувствие. Елена Акулова раскрыла секреты ходьбы русских странников по методу Дмитрия Шипули. Такая ходьба позволяет включать в теле специальный режим саморегуляции и без проблем проходить большие расстояния. Правильное положение тела при ходьбе помогает организму естественно оздоравливаться. Мероприятие провели АНО «Звезды и звездочки» и спортивно-досуговый центр «Талисман». В 2021 году в центре «Талисман» планируется создать клубное объединение по направлению «Оздоровительная ходьба». Там смогут заниматься жители Зеленограда разных возрастов и в том числе участники программы «Московское долголетие».

Секреты ходьбы русских странников раскрыли в Зеленограде
© Префектура Зеленоградского административного округа
Префектура Зеленоградского административного округа: главные новости