Россиянам рассказали о вреде резкого выхода из поста для здоровья

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала россиянам о вреде резкого выхода из поста для здоровья. По ее словам, внезапный переход к обычному рациону питания после длительного поста отрицательно скажется на состоянии здоровья.

Специалист обратила внимание, что пост и мясопустная неделя длятся практически два месяца. В течение этого времени организм привыкает к легкой пище.

“Яйца вкрутую и в обычные дни тяжелая пища, перевариваются они достаточно долго. А если после долгого воздержания закинуть в желудок сразу несколько, можно спровоцировать обострение гастрита и даже язвы желудка. Так что утром ограничьтесь одним.”, — предостерегла Денисенко.

Помимо прочего она отметила, что порции мяса и рыбы для таких православных должны быть в ограниченном количестве — 150–200 грамм.