Диетолог перечислила мешающие похудеть привычки

Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала о вредных привычках, мешающих похудеть. Их она перечислила в беседе с телеканалом "Звезда".
Фото: depositphotos.com
Эксперт рекомендует, прежде всего, отказаться от малоподвижного образа жизни. По ее словам, он способствует замелению метаболизма и накоплению жира.
"Вторая вредная привычка - есть фрукты на ночь. Фрукты стоит есть в первой половине дня до 16 часов, так как они хоть и содержат натуральные растительные сахара, все-таки это глюкоза, фруктоза, сахароза, поэтому их есть вечером не рекомендуется. Возможно различное вздутие живота, метеоризм. Опять же - это способствует набору лишнего веса",
- рассказала диетолог.