<p> Вы решили приобщиться к здоровому образу жизни и начать тренироваться в спортзале? Или давно и успешно занимаетесь спортом и даже можете дать мастер-класс? </p> <p> Эти советы от ученых сделают ваши тренировки более эффективными, помогут сохранить мотивацию и травм!