Нескучный путеводитель по Челябинской области от Хороших новостей: как одеться и что брать в поход

На Южном Урале сезон походов не заканчивается круглый год, но с наступлением теплой погоды в горы и леса люди начинают ходить массово. Причем штурмуют неприступные буреломы и оборудованные тропы как опытные туристы, так и новички, которые, увы, не всегда готовы к путешествию. Сегодня, накануне очередных длинных майских выходных, рассказываем, о походной экипировке. Что лучше — берцы или резиновые сапоги, почему не стоить надевать камуфляж и какие программы скачать, чтобы не заблудиться.Александр: Дорогие друзья, я приветствую вас в новом выпуске подкаста “Нескучный путеводитель по Челябинской области от “Хороших новостей”. С вами главный редактор “Хороших новостей” Александр Олексюк, а также руководитель фотоагентства “Урал” Антон Емельянов.На этот раз я хочу предложить Антону поговорить о том, что взять с собой в поход и обсудить вопросы, которые связаны со снаряжением: аптечка, обувь и тому подобное. И для начала Антон, расскажи пожалуйста, правда ли, что для того, чтобы ориентироваться в пространстве, тебе обязательно нужна мобильная связь? Антон: Добрый день, дорогие друзья, добрый день, Александр. С удовольствием отвечу на этот вопрос, почем-то именно этот вопрос про мобильную связь окутан большим количеством мифов.Итак, начнем потихонечку их разбирать. Система позиционирования GPS Glonass на вашем телефоне никак не зависит ни от сотовой связи, ни, тем более, от интернета. Для того, чтобы ваш телефон видел. где вы находитесь, ему нужно видеть спутники - принимать от них сигнал. После этого он методом очень хитрых и сложных вычислений понимает, где он находится, а, точнее, где находитесь вы. Главное, чтобы у вас была закачена карта в память телефона, и современные программы это позволяют. Поэтому в самых лютых местах, где нет сотовой связи и тем более интернета, телефон все равно может оставаться отличным навигатором и продолжит прекрасно работать, чтобы показать, где вы находитесь. Но чтобы это все работало, на телефон необходимо поставить определенное приложение и заранее скачать карты. Ведь коли интернета нет, неоткуда им будет у вас взяться. И вот несколько программ, которые я лично рекомендую вам:Первое, конечно, Maps.me. Это прямо “маст-хэв”, все опытные путешественники про эту программу знают. Она бесплатная, там очень легко можно скачать необходимые карты, и в целом работать с ней очень легко и удобно. Там отмечено огромное количество троп, карты хорошие. Помимо этого, есть “Яндекс. Карты”, которые умеют закачивать карты в оффлайн. Это умеют делать и Google Карты, и OpenStreetMap - тоже специальная программа, которая показывает карты. Во всех этих программах есть все необходимое, программы достаточно удобные и довольно хорошо работают. Я рекомендую вам скачать хотя бы две какие-нибудь программы и на них закачать заранее карты. Вы довольно быстро разберетесь, как это сделать. И тогда у вас будут две дублирующие системы, которые точно не позволят вам потеряться в глуши, и вы будете прекрасно понимать, где в данный момент находитесь, где относительно вас находится река, озеро, дорога и прочие объекты. А Maps.me ещё покажет, на какой конкретно тропе вы стоите и где ближайший привал. Александр: Теперь, когда мы знаем, что у нас есть карта в телефоне, мы берем как минимум несколько Power-bank, для того чтобы этот телефон работал, и кладем все это в рюкзак. А что ещё положить в рюкзак помимо внешних аккумуляторов? Антон: Давайте разберемся, что должно быть в вашем небольшом рюкзачке, когда вы осуществляете поход “выходного дня”. Или от базового лагеря, где у вас все вещи, и вы с небольшим рюкзаком пошли штурмовать гору.Первое, что должно быть в рюкзаке - это зажигалка. Не дай Бог что, а источник огня у вас должен быть. И желательно несколько зажигалок, самых простых, этого вполне достаточно. Я ношу с собой огниво и кресало, но они, если честно, мне ни разу не понадобились. Это скорее так, симпатичный атрибут. Зажигалка понадобится, если с вами случится что-то и нужно будет развести костер. Костер - это важный момент, когда что-то пошло не по плану. Поэтому носите с собой зажигалку всегда. Она неприхотлива, стоит копейки, и совсем не тяжелая. Помимо зажигалки, я рекомендую брать с собой воду. Далеко не всегда в лесу источники воды подходят для питья. Иногда бывает такое, что источник воды, на который вы надеялись, может резко пропасть. У нас такое случилось в 2020 году, летом, при подъеме на гору Большой Нургуш. Почему-то родник, из которого мы всегда брали воду, внезапно для нас полностью пересох. И если бы у нас не было с собой воды, все бы было тяжелее. Поэтому берем с собой бутылочки с водой и пьем её по необходимости. Да, воды нужно очень много, особенно когда жарко. Также не самая очевидная вещь для похода - берите с собой шоколадки. Друзья, берите с собой батончики или другую сладость, самую простую, самую недорогую. Они нужны на случай, если опять же поход пойдет не по плану. Очень важно в походах, чтобы уровень глюкозы в крови оставался на нормальном уровне. Шоколадный батончик даже может вас спасти от обморожения. Дело в том, что человеку, чтобы быстро разогреваться, необходимы быстрые углеводы. И эти углеводы отлично упакованы в современные шоколадки. Эти шоколадки враги в городе, когда у многих гиподинамия и всем хочется похудеть, но если вы находитесь в походе, даже не думайте о диете. У вас будет огромные потери калорий, и эти шоколадки могут вас очень сильно выручить, когда кто-то из вас не рассчитал сил, или плохо оделся, или что-то пошло не по плану.Дальше в рюкзак нужно положить “поджопничек”. Мы почему-то называли его “хоба”. Это небольшая сидушка из полипропилена, которая закрепляется сзади. Она позволит вам сидеть на камнях, сидеть на любой поверхности в тепле и в мягкости. Также ею очень удобно раздувать костер, и она нужна для безопасности. Не дай Бог у кого-то что-то случится с ногой или ещё чем-то. Поверьте мне, сидеть в промокшем лесу на мокром камне или мокром дереве намного хуже и опаснее, чем сидеть на этой подушечке. Поэтому я крайне рекомендую брать её с собой. Power-bank, да, ты правильно сказал, Александр, что их нужно брать с собой, а желательно несколько. Такие аккумуляторы не очень капризные. Они неплохо переживают даже сильные холода, но лучше их брать сразу несколько. И, друзья, обязательно возьмите с собой несколько кабелей вашего телефона, потому что кабель может сломаться в любой момент, и будет большая проблема зарядить смартфон. Также рекомендую брать несколько разных кабелей для телефонов ваших сопоходников, потому что всегда есть вероятность разбить свой телефон, и в итоге вы будете пользоваться телефоном вашего товарища. Телефон товарища тоже может сесть, а так как товарищ не послушал наш подкаст, он не будет знать, что необходимо взять с собой Power-bank. Конечно, нужно понимать, что на холоде телефоны разряжаются быстрее, чем в тепле. Иногда в разы и в десятки раз. Также можно взять с собой термос с горячим чаем. Но имейте ввиду, что он тяжелый, и его придется тащить очень долго.Дальше я предлагаю перечислить то, что НЕ НУЖНО брать с собой в походы. Это тоже важно, так как лучше не брать с собой лишнее. Каждый килограмм оборудования очень убавляет ваши силы. Поэтому не берите с собой ноутбук, лишний фотокамер. Не стоит брать с собой кастрюлю с борщом. Следите, чтобы все взятое с собой вам было реально необходимо. Александр: Насколько я понимаю, многие вещи нужно брать на случай, если “что-то идет не по плану”. На этом фоне предлагаю обсудить, нужна ли в походе аптечка и если нужна, что в неё положить. Антон: Последним пунктом в перечне “что нужно брать”, естественно, находится и аптечка. К формированию походной аптечки нужно подойти грамотно. Рассказываю, что нужно для неопытных туристов, которые идут в не дальние походы самостоятельно. Опытные туристы и сами лучше меня знают, что необходимо брать. А вот для нас с вами, кто не занимается профессиональным туризмом, вот здесь и возникают основные вопросы. Итак, небольшой список того, что нужно брать с собой в аптечке.Во-первых это таблетки, свои таблетки. Если у вас есть заболевания, или у вас есть к чему-то предрасположенность и какие-то медикаменты вы регулярно употребляете, возьмите их с собой. То есть те таблетки, которые вы пьете в городских условиях. Заболевания у всех разные, и здесь нет какого-то одного сценария. Поэтому подумайте, что может пойти не так с вашим здоровьем, и запаситесь таблетками или мазями на этот случай.Дальше - бинты и лейкопластыри. Они стоят копейки, занимают мало места, но в тот момент, когда кто-нибудь получил небольшую травму или просто натер ногу, с бинтом будет все намного лучше, чем без бинта. Очень надеюсь, что вам это никогда не понадобится, но на всякий случай это нужно брать с собой. Местное обезболивающее. Это обезболивающее, которое можно попшикать вокруг раны или другой травмы. Я беру с собой лидокаин в спрее. Очень хорошая штука, может выручить. Обезболивающее в таблетках типа “Ибупрофена” или “Анальгина”. Это поможет, если началась мигрень или тепловой удар, или что-то подобное. Таблетки хорошо помогают, чтобы справиться с этими недугами. Но тут нужно понимать, что вы имеете право только сами их использовать, и никому назначать их по сути нельзя, так как вы не врачи. Я их беру для себя, так как знаю, как они действуют, и несу сам за себя всю ответственность, так что будьте осторожны.Дальше, активированный уголь. Его нужно брать на случай, если “что-то не так” пошло с нашей полевой кухней. Активированный уголь помогает избежать проблем с желудочно-кишечным трактом или по крайне мере снизить проблему интоксикации организма. Тоже полезная штука, очень легкая, вам она не помешает. Александр: Мы примерно представляет, какую надеть куртку, какие штаны. А вот с обувью часто возникают вопросы. Кто-то говорит, что в поход необходимо брать резиновые сапоги, особенно в начале или в конце сезона. Кто-то говорит, что надо покупать дорогие треккинговые ботинки. Я слышал про человека, который на Зюраткуль ходил в туфлях. А ты как считаешь, какую надеть обувь лучше для наших уральских туристических локаций? Антон: Туфли - это конечно очень круто, особенно если их носят со спортивными штанами. не так давно в Челябинске была мода на такой look.Это, конечно, очень круто, и когда-нибудь человечество к этому вернется. Обувь в походе и правда очень важный момент. По поводу курток вы сами прекрасно знаете, что вам необходимо. Обычно с этим проблем не возникает. Главное понимать, какие вещи у вас могут промокнуть, а какие нет. С этим да, бывают промашки. В остальном по верхней одежде вы сами прекрасно знаете.По обуви правда ходит большое количество мифов. У меня есть ряд критериев, которых я придерживаюсь, когда консультирую знакомых по этому вопросу. Критерии разработаны на моем опыте и большом опыте моих друзей, а точнее их ошибок в выборе или покупке обуви. Итак, поехали. Обувь не должна быть слишком теплая. Как бы странно это не звучало, слишком теплая обувь может даже помешать. Я лично хожу в походы в летних берцах, причем даже зимой. А все потому, что когда идешь, нога не мерзнет. Да, мерзнет все остальное, но нога все время в трении находится и не мерзнет. И да, нетеплая обувь хороша только в том случае, если вы не ночуете на улице. Если все-таки вы ночуете на улице, тут безусловно нужна теплая обувь, так как вы стоите. Но мы сейчас рассматриваем случай, когда вы идете в поход выходного дня, и вечером возвращаетесь домой или ночуете в домике.Слишком теплую обувь брать не стоит. Потом, друзья, треккинговые ботинки - дорогущие треккинговые ботинки - это, конечно, здорово, но совсем не обязательны. Они стоят довольно дорого,и их очень обидно будет повредить, об костер спалить, а это происходит постоянно с обувью. Поверьте мне, поэтому лучше взять недорогую обувь типа берцев, ходить в них не заморачиваться, что вы их поцарапаете об камне или провалитесь в них в лужу или в болото. Эта моральная проходимость обуви не отвлекает вас от созерцания природы. А если на тебе дорогие ботинки, человек может начать переживать, в каком они состоянии.Второй критерий - следствие из первого пункта - обувь должна быть недорогой. Дорогая обувь правда заставляет переживать за неё. А недорогая обувь хороша. Мы в конце концов не спортивные туристы и не будем проходить по 50 км в день. А дорогая специализированная обувь рассчитывается как правило под огромные, длинные пешие походы, и созданы для профессионалов, которые прекрасно понимают, что им нужно от этого всего. Обувь должна быть с высоким берцем. Вот этот сустав очень часто страдает, если вы куда-то оступились, не туда шагнули. Такое строение обуви хорошо защитит ваш голеностоп, берцовую кость, и поможет вам меньше страдать от веток, которые попадаются вам в лесу, когда вы собираете дрова или что-то другое. Да, обувь с высоким берцем лучше подходит для походов, чем обувь с низким берцем — например, кроссовки. Рассмотрим вариант с резиновыми сапогами. Александр, вот ходили ли вы в резиновых сапогах куда-нибудь в леса, походы наши?Александр: Да, ходил, и я готов отметить два принципиальных момента. Первый - очень неплохо было ходить в резиновых сапогах по грязи, по болотам. Это отлично защищает ноги от того, чтобы промокнуть. Второе - в резиновых сапогах очень сложно ходить по горам. Это невероятно трудно и к тому же травмоопасно, потому что когда спускаешься с горы давление на ноги, а точнее на пальцы ног очень высокое и можно травмировать пальцы ног. Поэтому, когда ты возвращаешься в город, с удивлением можно обнаружить, что у тебя слезли ногти с пальцев, это очень неприятно. Поэтому я полагаю, что ты, Антон, предложишь компромисс. Потому что с одной стороны ноги остались сухими, а с другой необходимо, чтобы в сапогах был твердый носок, который не позволит травмировать пальцы. Антон: По поводу резиновых сапог у меня следующее соображение. Да, в них правда тяжело далеко ходить. Поэтому я рекомендую использовать сапоги только в тех случаях, когда вы встаете на стоянку, если там мокро. Я, и уже все мои друзья перешли на этот вариант: мы ходим в обычной промокаемой обуви, - не в сланцах, а например в берцах, они тоже промокают. Но эта промокаемая обувь пока вы идете сохнет. Совсем недавно я ходил по весенним горам, провалился в снег по колено, а под сугробом текли весенние ручьи, поэтому ноги у меня промокли. Но через 10 минут ходьбы она была уже полностью сухой, я про это забыл. Да, промокаемая обувь сохнет сама, когда вы идете. Поэтому я не рекомендую ходить в резиновых сапогах, если ваш маршрут идет не через болота. Маршруты достаточно редко идут через болота и не связаны с глубоким бродом. Поэтому оставьте резиновые сапоги ребятам, которые любят делать лагеря в болотах или у больших рек. Нам, для простых походов, не нужны резиновые сапоги. Также, как и резиновые сапоги, нам не нужны кеды. Это другая крайность, когда люди слишком легкомысленно относятся к обуви и берут обувь на плоской подошве. Я очень люблю кеды, но плоская подошва создает много проблем. Когда вы идете по камешкам, вы начинаете ощущать стопой слишком много всего, и это очень неприятно, и что важнее травмоопасно. Так что кеды лучше оставить для прогулок по городу. Последний пункт, пожалуй, очень важный - обувь не должна натирать. Кому-то вся новая обувь натирает ноги, поэтому лучше брать в поход не новую обувь. У меня таких проблем нет, но я знаю, что если вы надели обувь, походили и ощущаете, что что-то немного не так, в полевых условиях это ощущение усилится в несколько раз. Сточенные ноги остаются одной из самых частых проблем в походе. Она не такая уж серьезная, но если вы натрете ногу, вы возможно не сможете подняться туда, куда планировали. Александр: Какова вероятность, что твоя одежда сможет защитить от самого страшного врага туриста на Южном Урале, от его величества клеща? Как от клещей вообще уберечься, и что ты на этот счет посоветуешь.Антон: Да, про клещей тоже ходит огромное количество мифов и легенд. В прошлом году в Уфе Олег Чегодаев, известный краевед, поставил памятник клещу из серебра. Клещ Валера, кажется так его зовут. До сих пор стоит, сходите, погуглите, если будете в Уфе. По поводу клещей давайте разберемся. В основном клещи переносят две опасные болезни: болезнь Лайма, она же болезнь боррелиоза, и клещевой энцефалит. Да, клещи переносят ряд других заболеваний, но они не такие опасные и не такие распространенные. Что собой представляет энцефалит и боррелиоз - это заболевания инфекционные и очень неприятные. От энцефалита можно поставить прививку, а от боррелиоза нет. Боррелиоз - это бактериальное заболевание, если ничего не путаю, а энцефалит - это вирусное заболевание. Я рекомендую вам поставить прививку от энцефалита, но нужно проконсультироваться с врачом, когда именно её поставить. Там довольно хитрые схемы существуют, врачи о них в курсе. Прививка защитит вас от энцефалита на 98%. То есть если вас укусит инфицированный клещ, вам ничего не будет, ну разве что легкая простуда может быть. Так что прививка помогает предотвратить проблему с энцефалитом, а вот против Лайма никакой специальной терапии или прививки просто нет. Поэтому если мы видим, что клещ впился, нужно его вытащить. Для этого не обязательно бежать до травмпункта. Важнее побыстрее его снять с себя - ведь чем раньше вы его вытащите, тем меньше шанс заболеть всем тем, что переносит клещ. Также когда снимаете клеща, не надо на него давить, чтобы выпитая кровь из клеща обратно прыснула в рану. Этот процесс тоже может увеличить вероятность заразиться. Если голова клеща осталась в ране, это тоже не страшно. Это, конечно, не очень хорошо, так как опять же повышает вероятность заразиться, но ничего страшного в этом нет, голова “уйдет” из организма как заноза: смело заливаем йодом или зеленкой место укуса, и ничего плохого от этого не будет, организм с головой клеща прекрасно справится сам. Лучше клеща сохранить живым и отвезти на анализ в лабораторию. Чем быстрее вы это сделаете, тем лучше. Если он помер, тоже ничего страшного. Все равно визите. Как говорят коммерческие структуры, где проверяют насекомых, привезти клеща лучше в течение суток после укуса. Если не успеваете, везите позже - это не будет бессмысленным. Мы раньше клещей никуда не носили. Все были привиты и просто выкидывали их в костер. Но современные технологии дошли до того, что можно вот так подстраховаться. В лаборатории скажут, болел этот клещ чем-нибудь или нет, и после этого врач проконсультирует, что делать сейчас, исходя из имеющихся данных. Поэтому, друзья, во время походов старайтесь чаще осматриваться. Клещи достаточно долго ползают по телу, живут именно в траве - на деревьях их нет - а вот в высокой или совсем маленькой траве отлично себя чувствуют. Они могут сесть сразу на плечо, ведь такая высокая трава тоже бывает. Они не прыгают - просто расставляют лапки и ждут, когда вы сами их коснетесь. Так что осматриваясь чаще. Просто осматриваясь на клеща можно убрать угрозу из нашего похода. Александр: Скажи, Антон, а если клещ тебя укусил, а прививки у тебя нет, а клещ ещё и зараженный оказался, поможет ли иммуноглобулин? Его часто предлагают поставить по страховке от клещевого энцефалита. Есть ли смысл? Может ли иммуноглобулин спасти человека от энцефалита? Антон: Отличный вопрос! И я на него знаю отличный ответ: идите к врачу. Он сам вам все расскажет. Человек без медицинского образования не имеет морального права давать какие-то советы по поводу таких серьезных медицинских операций. Поэтому если что, к врачам - они намного лучшем, чем мы все.Александр: Под конец нашего подкаста - что ты ещё мог бы сказать по снаряжению, по элементам одежды? Антон: Вот небольшое попурри из советов по походам. Они касаются не только одежды и снаряжений, но и подготовки и процесса в целом. Для начала попробуйте записаться и пройти курсы первой помощи. В Челябинске или в другом месте, такие курсы много где есть. Я их проходил несколько раз, так что я сертифицированный тип по оказанию первой помощи, там много чего важного рассказывали про поход в том числе. Второй совет: не ходите в лес в камуфляжной одежде. Потому что в случае, если вы потеряетесь, в камуфляжной одежде вас будет очень тяжело найти. Я много общался с МЧС-никами, спасателями и добровольцами-спасателями. Они все очень матерятся, когда им говорят “потерялся грибник, он был в камуфляжной одежде”. Камуфляж очень осложняет поиски, и именно поэтому вся профессиональная туристическая одежда ярких цветов. Давайте оставим камуфляж спецслужбам, а мы будем ходить в одежде, которая отличает нас от основного пейзажа и нас видно. В нашей ситуации это лучше. Во время походов старайтесь избегать переохлаждений и тепловых ударов. Переохлаждение реже случается, но надо понимать, что это достаточно опасная штука, и во время последних стадий переохлаждений человек может сойти с ума. Ему может стать жарко, он начнет раздеваться на морозе.. Всякая жуть творится с человеком. Поэтому когда идете, спрашивайте всех, как они себя чувствуют. Особое внимание обращайте на тех, кто идет сзади, вяло так, не торопясь. Если что-то происходит - сразу же меняйте свои планы. Кормите человека, поите человека, грейте человека, но не допускайте того, чтобы переохлаждение зашло в такую фазу, что придется медикаментозно выводить из этого состояния. С тепловыми ударами все попроще. Там тяжело получить серьезную травму, но эту штуку часто ловят люди во время жары, особенно во время сплавов. Начинается мигрень, тошнота, вялость - вот основные симптомы теплового удара, старайтесь этого не допускать. Если жарко, нужно ходить в головных уборах, не допускайте того, чтобы вам и вашим спутникам было жарко слишком долго, пейте больше воды и помните, что открытое солнце может нас сильно повредить. Александр: Дорогие друзья, на этом, пожалуй, мы закончим. Собственно говоря, ходите в походы, любите Челябинскую область, ничего не бойтесь, и слушайте наш подкаст. С вами были мы - главный редактор “Хороших новостей” Александр Олексюк, а также наш замечательный соведущий Антон Емельянов, директор фотоагентства “Урал” и очарованный странник.