Нарушается кровоток: врач предупредил об опасности долгих поездок в машине

Пандемия коронавируса заставила многих людей чаще пользоваться личным автомобилем. Однако долгие поездки на машине могут обернуться проблемами для здоровья. Подробнее об этом в беседе с радио Sputnik сообщил хирург-флеболог, кандидат медицинских наук Александр Бойков.

Статичное состояние и вынужденное положение вызывает застой в венах нижних конечностей. Это особенно опасно для людей с хронической венозной недостаточностью, лимфостазом, проблемами с внутрибрюшным давлением, так как может привести к варикозу нижних конечностей, предупредил врач.

В этой ситуации эксперт посоветовал использовать компрессионный трикотаж, который обеспечивает адекватный отток вен. Пригодятся специальные накладки на сидения автомобиля.

Во время поездки можно снимать обувь — это поможем разгрузить своды стопы и предотвратить давление на ткани. Специалист также рекомендовал делать остановки во время поездки.

По его словам, лучше делать интервалы по 2-3 часа. Полезно сделать разминку, походить — это нужно как для безопасности венозных оттоков, так и для концентрации внимания. Остановиться и выйти из машины необходимо при появлении мурашек на коже, так как это указывает на снижение поступления кислорода в нижние конечности.

«Если вы передвигаетесь, когда уже достаточно жарко, вы потеете, происходит обезвоживание, нарушается водно-электролитный обмен, венозный отток, кровь сгущается, соответственно надо делать чаще остановки, разминки. Что касается более прохладной погоды, тут остановок может быть меньше», — пояснил эксперт.

Сделать перерыв в движении также стоит, если у вас появляются ощущения мурашек на коже или ползания «червячков» под кожей, ощущение тяжести в ногах, советует врач. По его словам, это сигнал того, что в нижние конечности поступает меньше кислорода.

Источник: Радио Sputnik