Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Врач-кардиолог рассказал, как пережить жару и уберечь сердце

Врач-кардиолог рассказал, как в жару сберечь сердечно-сосудистую систему. Она одной из первых страдает от перепадов температуры и ее повышения. Слова директора Уральского института кардиологии, члена президиума Российского кардиологического общества, доктора медицинских наук, профессора приводит издание URA.RU. Специалист отметил, что чувствительным людям необходимо принимать препараты для снижения давления и от нарушения сердечного ритма, но только после консультации с лечащим врачом. В жару людям важно избегать стрессов и высокой нагрузки на организм. Во время визита на дачу стоит использовать головной убор, который защитит от прямых солнечных лучей. «Не работайте долго в наклон — не больше получаса. Самое главное, трудитесь в утренние часы, допустим с 8 до 10 утра, и не забывайте про водный режим. То есть обязательно надо около полутора—двух литров в день выпивать воды и не принимать слишком контрастный душ. Вода должна быть комнатной температуры», — отметил Габинский. В те дни, когда происходит смена погоды, важно быть предельно внимательными к своему здоровью, чтобы не было обострения сердечно-сосудистых проблем. «У больных, у которых есть нарушения сердечного ритма, иногда срываются сердечные ритмы; у тех пациентов, у которых есть тенденция к повышению артериального давления, повышается артериальное давление. А повышение артериального давления может приводить к инфарктам, инсультам», — добавил он.

Врач-кардиолог рассказал, как пережить жару и уберечь сердце
Фото: Инфо 24Инфо 24