Самарский врач рассказала, как бороться с высоким давлением в жару

Как рассказывают медики, артериальная гипертензия - это хроническое заболевание, при котором стабильно и неоднократно повышается артериальное давление. Склонность к повышенному давлению может проявиться в любом возрасте. И на это влияет несколько факторов. В их числе: наследственность, курение, постоянный стресс, лишний вес и низкая физическая активность, употребление большого количества соли и алкоголя. Это заболевание зачастую дает о себе знать на ранних стадиях. Например: головокружение, головная боль, "мушки" перед глазами, неустойчивость при ходьбе, тошнота. А уже при гипертоническом кризе давление повышается значительно, симптомы становятся более яркими и появляется угроза в виде инфаркта или инсульта. Аномально жаркая погода, которая установилась в Самарской области - дополнительный фактор риска для людей, склонных к повышенному давлению. Мария Скуратова резюмировала перечень советов для людей с гипертонической болезнью: - не следует выходить на улицу в жаркие дневные часы; - следует носить лёгкую светлую одежду и головные уборы; - снизить физическую активность, в том числе на дачах; - исключить прием алкоголя; - ограничить употребление соленой пищи, кофе, сладостей; - есть больше фруктов и овощей; - употреблять достаточное количество жидкости - до 2 литров в сутки, при этом контролировать свое давление; - вовремя принимать назначенные врачом лекарства.