Диетолог назвала способ остановить выпадение волос

Нутрициолог Кинита Кадакия Патель сообщила о главных причинах потери волос и о способах остановить этот процесс. Об этом сообщает Indian Express.
Фото: depositphotos.com
Патель заявила, что главными причинами выпадения волос обычно бывают: низкопротеиновая и низкокалорийная диета, нездоровое питание, слишком быстрый сброс веса и нехватка в организме цинка, железа и витамина B12.
Диетолог посоветовала в первую очередь скорректировать потребление белков, так как волосы в основном состоят из кератина, для синтеза которого нужны биотин и аминокислоты.
Также Патель порекомендовала пройти тест на дефицит в организме фолиевой кислоты, цинка и витаминов, а также добавить недостающие элементы в рацион.