Россиянам рассказали, как вернуться к жизни после эмоционального выгорания
Человек с таким диагнозом чувствует постоянную усталость и не испытывает радости от жизни. Кроме того, отсутствие эмпатии и низкая самооценка также часто сопровождают эмоциональное выгорание. Это состояние всегда негативно сказывается на аппетите и качестве сна.
Отпуск поможет вернуться к жизни после эмоционального выгорания, уверены психологи. Прогулки на свежем воздухе, времяпрепровождение с близкими и другие приятные занятия помогут восстановить силы.