Чемпионка Европы по бодибилдингу довольна своим телом на 80 процентов

Недавно 25-летняя жительница Дзержинска Анастасия Ашаева стала чемпионкой России. А спустя всего несколько недель после этого завоевала кубок Европы по бодибилдингу на чемпионате в Испании. Мы поговорили с Анастасией и выяснили, тяжело ли ей далась победа и как представительница прекрасного пола ощущает себя в мужском виде спорта. Путь к этой победе Анастасия начала ещё восемь лет назад. В свой первый тренажёрный зал она пришла вместе с подругой, совершенно без цели. – Стала заниматься потихоньку, и меня заметил местный тренер, предложил выступить на местных соревнованиях, – рассказывает Анастасия. – Я тогда заняла 7-е место из 12, но была безумно рада, ведь это было моё первое достижение. С тех пор она не раз занимала первые места и получала различные награды. – Самое классное – это когда ты получаешь кубок. Самое любимое – когда остаются три места. Ты можешь выдохнуть и понять, что ты уже в призовой тройке. Хотя нет, самое любимое – это когда объявляют второе место и ты не слышишь своей фамилии, потому что ты первая! – смеётся девушка. Еще новости по теме Нижегородские пловцы завоевали три золотые медали на первенстве России Женская сборная Нижегородской области завоевала бронзовые медали чемпионата России по настольному теннису Нижегородская штангистка Анастасия Романова завоевала «бронзу» на чемпионате Европы На все замечания о том, что бодибилдинг – не женское занятие и спортсменки выглядят, как перекачанные мужики, Анастасия только отмахивается. – А кто-то считает, что жир – это показатель здоровья. Но меня это не волнует. Мне важно только то, как я вижу красоту и красивое тело, – пожимает она плечами. Своё тело Анастасия старается максимально приблизить к идеалу. Ради этого даже не раз прибегала к пластике – увеличила губы и грудь, надломила нижние рёбра. После последней операции несколько месяцев носила специальный корсет. – Я считаю, если что-то в себе не устраивает, это можно изменить. Если не получается изменить спортом, можно изменить другими методами, – объясняет она. – У меня не было комплексов, у меня была хорошая грудь, просто я хотела грудь побольше. У меня были возможности, было желание, были деньги. Поэтому – почему бы нет, если да. Больше половины людей, которые говорят про принятие себя, про то, что надо любить себя такими, какие мы есть, просто врут. У них просто либо нет денег, либо они боятся. Если бы была возможность, я уверена, что большинство из них что-то в себе изменили бы. Сейчас Анастасия довольна своим телом практически на 80 процентов. – На сто процентов я не буду довольна, наверное, никогда. Но мне кажется, это качество любого спортсмена, он всегда хочет улучшить свою форму, показать лучшие результаты, – улыбается она. Поэтому даже в перерывах между соревнованиями она не расслабляется и продолжает соревноваться. – Во время подготовки к чемпионату я тренируюсь четыре раза в неделю, – рассказывает Анастасия. – Сейчас, может, снижу до трёх тренировок в неделю. Но тут многое зависит, конечно, от стажа. Человек, который только начинает заниматься фитнесом, должен отдавать себя ему на сто процентов. Но у меня стаж восемь лет, я уже сделала себе фигуру, и моя цель – её просто поддерживать, корректировать какие-то маленькие штрихи. Анастасия может спокойно позволить себе съесть кусок пиццы или торта. – Я могу позволить себе отклонения от диеты, но, честно говоря, обычно мне их не хочется делать. Питание у меня даже во время подготовки к соревнованиям достаточно комфортное, – рассказывает девушка. И муж, и маленькая дочка, и родители Анастасию поддерживают. Помогают держать режим, ездят с ней на соревнования. Но периодически приходится сталкиваться и с критикой. Ещё несколько лет назад обидные замечания от незнакомых людей Настю задевали. Сейчас же она, по собственному признанию, научилась не обращать на них внимания. – Я веду блог в Инстаграме. И спустя несколько лет просто перестала реагировать на выпады от незнакомцев, – делится девушка. – Сейчас они кажутся скорее смешными и забавными, эти люди повышают мне охваты. Останавливаться на достигнутом Анастасия не собирается, следующие соревнования уже в сентябре. И она надеется снова стать первой. Впрочем, как и всегда.