"Я никому не посоветую кремлевскую диету"

В погоне за телом мечты женщины прибегают к разным способам. Кто-то начинает ходить на специальные массажи, пользуется косметическими средствами, но диетологи по-прежнему твердят, что основа похудения — правильное питание и спорт. Несмотря на это, существует большое количество самых разных диет и типов питания. Редактор "Рамблера" попробовала одну из самых популярных — кремлевскую диету.
Фото: depositphotos.com

Суть диеты

Кремлевская диета подразумевает ограниченное употребление углеводов. В ней каждому продукту присватается определенная "цена" в зависимости от того, сколько грамм углеводов содержит определенный продукт. Количество грамм не должно превышать определенное значение на разных этапах диеты. Так, в первые две недели оно не должно превышать 20 единиц. Потом эту цифру можно повысить до 40.
Предполагается, что во время диеты у человека снижается уровень глюкозы в крови, из-за чего жировые запасы сжигаются и перерабатываются в глюкозу. Сообщается, что на ней можно "сбросить" до 15 килограммов за месяц.