Почему вам все время хочется сладкого: 6 причин

Ежедневная тяга к сладостям может быть спровоцирована совершенно разными факторами. Одни из них не представляют опасности, другие же чреваты серьезными проблемами со здоровьем. Подробнее о том, почему вам постоянно хочется сладкого – в материале "Рамблера".
Фото: depositphotos.com

Голод

Если вы резко изменили рацион питания с целью похудеть и каждый день испытываете чувство голода, организм страдает от нехватки калорий, необходимых для активной жизнедеятельности. Но по опыту он знает, что самый быстрый и простой способ восполнить энергию – побаловать себя шоколадкой или пирожным.

Злоупотребление искусственными подсластителями

По данным некоторых исследований, отказываясь от сахара и заменяя его искусственными подсластителями, люди начинают чаще налегать на сладости и калорийную пищу. Это связано с тем, что аспарты и прочие сахарозаменители не дают организму столько энергии, как сахар.