Почему скручивания на пресс неэффективны и как добиться плоского живота

Вы неправильно качаете пресс. Примерно так же, как дядя Федор ест бутерброд. В чем подвох и как исправить ситуацию, рассказывает Денис Сычев, основатель и владелец сети студий PMP.

Главное сейчас