Новосибирцев приглашают на парковую гимнастику

Парковая гимнастика – проект, который уже полюбился новосибирцам. Для всех желающих, бесплатно, на правом и левом берегах города организуются тренировки, которые позволяют укрепить организм, сохранить здоровье позвоночника и суставов.

Занятия проводит Владимир Ефремов – автор методики оздоровления и восстановления организма. В его программу включены упражнения, которые полезно выполнять людям разных возрастов, любой физической подготовки.

Этим летом занятия проводятся по расписанию:

– каждую среду в 9.30 в Первомайском сквере;

– каждую среду в 17.00 на аллее на ул. Вертковской (Дом радио);

– каждую пятницу в 11.00 в Первомайском районе, ул. Эйхе, 1 (Дом молодежи).

На занятия следует приходить в удобной одежде, с ковриком.