Врач рассказал, как именно достаточный сон помогает здоровью мозга

Российский врач и телеведущий Александр Мясников поделился свежей информацией о влиянии достаточного сна на здоровье человеческого мозга. Оказалось, что высыпающиеся люди к хорошему самочувствию получают бонус в виде очищения мозга от шлаков.

По словам специалиста, современная наука выяснила, что люди, спящие меньше, сталкиваются с более низким «вымыванием» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, сообщает РИА ФАН.

Мясников назвал данную тему «новой» и «активно исследуемой». Врач также отметил, что исследования в этой области в итоге имеют шансы объяснить, почему недосып ведёт ко множеству болезней, в том числе к снижению когнитивных функций мозга.

Напомним, что некоторое время назад Мясников также рассказывал, чем полезно употребление в пищу клетчатки.