Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Приходим в форму за две недели: как похудеть перед отпуском

«Рабочие меры, как прийти в форму за считанные недели, всегда существуют», – сообщает пресса. Все знают, как это бывает. Хочешь похудеть, но то праздники новогодние, то Масленица, то Пасха. Вот и лето наступило, а весы все показывают и показывают странную цифру. Нутрициолог рассказала , как быстро привести тело в порядок. Детокс Распространенный и действенный способ. Начать нужно с двух-трех разгрузочных дней. Это поможет ускорить метаболизм. Предпочтение лучше отдать сокам и смузи. Баланс Никакая диета не сравнится с классическим сбалансированным питанием. Желудок станет меньше, а здоровья больше. Есть нужно каждые 2–3 часа небольшими порциями. Важно уменьшить потребление углеводов и сделать акцент на белке и полезных жирах. Спорт Физические нагрузки нужно увеличить. Лучше заниматься каждый день, делая акцент на разных группах мышц. Не стоит забывать про кардио. Уход Целлюлит может появиться у самой стройной девушки. Дело в плохом увлажнении кожи. Необходимо пользоваться маслами, кремами и лосьонами. Косметология Можно прибегнуть к помощи профессионалов. Например, записаться на антицеллюлитный массаж, обертывания, SMAS-лифтинг и RF лифтинг. Летом также важно запастись солнцезащитным крересс» публиковал рекомендации, как его лучше использовать. Фото: Panoramic / Keystone Press Agency / globallookpress.com

Приходим в форму за две недели: как похудеть перед отпуском
Фото: РИА "ФедералПресс"РИА "ФедералПресс"