Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Стало известно, сколько можно загорать "для здоровья"

Бывать на солнце человеку необходимо, чтобы стимулировать выработку витамина Д. Но не стоит злоупотреблять солнечными ваннами, а также забывать про защитные кремы, заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы в беседе с РИА Новости.

Стало известно, сколько загорать "для здоровья"
Фото: depositphotos.comdepositphotos.com

Как пояснил специалист, на солнце достаточно находиться 20 минут в день, чтобы укрепить здоровье, а начинать нужно с ванн длительностью не более пяти минут.

"Солнце способствует выработке важного для организма витамина Д. Поэтому бывать на солнце полезно. Главное не переборщить, чтобы не получить тепловой удар и не обгореть".

Остальное время врач рекомендует проводить под тентом.

Ранее "Рамблер" писал, что делать при солнечном ожоге.