Стало известно, сколько загорать "для здоровья"

Бывать на солнце человеку необходимо, чтобы стимулировать выработку витамина Д. Но не стоит злоупотреблять солнечными ваннами, а также забывать про защитные кремы, заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы в беседе с РИА Новости.

Фото: depositphotos.com

Как пояснил специалист, на солнце достаточно находиться 20 минут в день, чтобы укрепить здоровье, а начинать нужно с ванн длительностью не более пяти минут.

"Солнце способствует выработке важного для организма витамина Д. Поэтому бывать на солнце полезно. Главное не переборщить, чтобы не получить тепловой удар и не обгореть".

Остальное время врач рекомендует проводить под тентом.