Диетологи уточнили пользу приема магния при беременности и гормональных нарушениях

Российские и французские диетологи доказали, что справиться с последствиями дефицита магния при беременности и гормональных заболеваниях у женщин помогает прием этого микроэлемента в сочетании с витамином B6. За четыре недели болезненные симптомы становятся менее выраженными, повышается качество жизни и сокращаются риски выкидыша. Результаты исследования опубликованы в Scientific Reports.Магний участвует в важных процессах в организме человека: от синтеза белка до дыхания. Самые распространенные причины дисбаланса магния — недостаток этого элемента в рационе, диабет, гипертония. У женщин проблема недостатка магния стоит острее, чем у мужчин, потому что этого микроэлемента необходимо больше при беременности. К недостатку магния приводят также связанные с гормональными нарушениями болезни — эндометриоз или синдром поликистозных яичников.«Мы решили выяснить, помогает ли дополнительный прием препаратов магния в комплексе с витамином B6 достичь нормального содержания этого элемента в организме пациенток с разным стартовым уровнем дефицита. Также важно было определить, при каком уровне магния устраняются болезненные симптомы, и сами пациентки отмечают изменения в состоянии здоровья и качестве жизни», —говорит соавтор работы, доктор медицинских наук Светлана Орлова, заведующая кафедрой диетологии и клинической нутрициологии РУДН.В исследовании были задействованы 869 беременных женщин, средний возраст которых составил 28 лет, и 957 женщин с гормональными заболеваниями. Средний возраст в этой группе был выше — 44 года. Участницы жили и наблюдались у врачей в разных городах России. Лабораторные исследования показали, что они имели пониженный уровень магния в сыворотке крови — меньше нормальных 0,8 ммоль на литр. У беременных женщин наблюдались симптомы, связанные с риском выкидыша, такие как повышенное артериальное давление и чрезмерная активность мышц матки. Пациенток в группе с гормональными заболеваниями наряду с основными проявлениями болезней беспокоили остеопороз, предменструальный и климактерический синдромы.В течение четырех недель участницы исследования принимали комплекс магния и витамина B6 в стандартной для их пола, возраста и веса дозировке. За это время у большинства — у 73,8% в группе беременных и 58,9% в группе с гормональными заболеваниями — уровень магния в сыворотке крови повысился до 0,8 ммоль/л и выше. У большинства остальных показатель находился в диапазоне от 0,66 до 0,8 ммоль/л, что рассматривается как умеренная нехватка магния. Одновременно снизилось общее число жалоб на болезненные симптомы как при беременности, так и в группе женщин с гормональными заболеваниями — в среднем на 1 жалобу.«Наряду с физиологическим состоянием мы отслеживали уровень качества жизни пациенток. По опроснику Всемирной организации здравоохранения оценивались такие составляющие, как физическое и психологическое здоровье, удовлетворенность социальными отношениями и условиями жизни. За время исследования показатели по нему выросли, причем заметнее всего был эффект для участниц, уровень магния у которых увеличился от состояния умеренной нехватки до нормальных значений. Таким образом мы показали, что последствия незначительного дефицита магния можно устранить приемом биологически активных добавок. В случаях более серьезного дефицита ниже 0,5 ммоль/л требуется лечение, направленное на причину недостатка магния», — поясняет доктор медицинских наук Светлана Орлова.