Назван продукт, с которым опасно сочетать кофе

Кофе вредно сочетать со сладостями. Об этом рассказал диетолог Павел Исанбаев.

Фото: depositphotos.com

"Кофе содержит антинутриенты - вещества, которые препятствуют усвоению мироэлементов, витаминов из пищи. Тонизирующий напиток лучше употреблять между приемами пищи", — объяснил эксперт.

Несмотря на то, что кофе многие пьют со сладостями, сочетать их на самом деле вредно. Дело в том, что кофе временно повышает уровень глюкозы в крови. Эту глюкозу организм старается потратить, и человек, поэтому, ощущает прилив сил.

"Если речь идет о кофе со сладким, то уровень глюкозы повышается чрезмерно, а затем резко падает. Может возникнуть гипогликемия; она проявляется такими симптомами как слабость, головокружение, холодный липкий пот, сонливость", — считает он.