Занятия гимнастикой для пенсионеров из Лосинки перешли в онлайн

Участники проекта Московское долголетие из района Лосиноостровский продолжают заниматься на онлайн занятиях по направлению «Гимнастика». Занятия в группе проводит опытный тренер ООО «Фитлэнд» Надежда Кузнецова. Об этом сообщили в ТЦСО «Ярославскй» филиал «Лосиноострвоский». «Очень рада, что мои занятия посещает много человек, что они пользуются спросом. В социальной сети приятно получать отзывы о моих занятиях, участники пишут много добрых слов. Особенно нравится, когда представитель старшего поколения радуется, что занятия помогают справиться с какой-либо болезнью, — делится Надежда. На занятиях представители старшего поколения выполняют технику пилатес, тренируя мышцы, пресс, спину, развивая координацию. Работают над дыханием и повторяют упражнения по фейсфитнесу. Свой отзыв о занятиях оставила житель района Лосиноостровский Валентина Хромихина: «Так случилось, что я начала заниматься в день заболевания ковидом, две недели в кровати делала то, что могла. Считаю, что занятия помогли восстановиться. Главное, что они подобраны по нашей возрастной группе, а грамотные рекомендации тренера дают возможность не травмировать мышцы и суставы. Надежда создает приятную, добродушную атмосферу, всегда в хорошем настроении, которое передается и нам». Записаться на занятия в Лосиноостровском районе можно по телефону: 8-499-185-30-60.