Психолог рассказал о положительном влиянии стресса на организм

Хронический стресс может спровоцировать развитие депрессии, тревоги, разного рода психических расстройств, а также болезнь Альцгеймера. Однако в некоторых случаях его влияние на организм может принести пользу, рассказал психолог, психотерапевт Евгений Фомин.

Он отметил, что систематическая тревожность негативно влияет на иммунную систему человека. Но иногда стресс может позитивно отражаться на состоянии — он помогает активизировать ресурсы организма, чтобы добиться поставленной цели.

— Стресс — это эволюционно заложенный механизм выживания, во время которого человек теряет огромное количество гормонов. Они по идее должны помогать организму, и почему бы не использовать эти гормоны, чтобы достичь поставленной цели, — сказал психолог.

По его мнению, для этого следует отказаться от мысли о вреде стресса и принять идею, что стресс может помочь, сообщает Nation news.