Ученые назвали пользу черешни

СИМФЕРОПОЛЬ, 28 июн - РИА Новости Крым. Диетологи назвли сразу несколько полезных свойств черешни. Среди них - профилактика рака и морщин.

Как передают "Известия", диетологи Саманта Кассетти и Кери Ганс в беседе с журналом Women's Health разрекламировали плоды этой косточковой культуры из-за большого количества витамина С: он как мощный антиоксидант, подавляющий воспалительные процессы в организме, помогает бороться с преждевременным увяданием кожи, а полифенолы снижают риск развития рака.

Лучше не смешивать: сочетание каких продуктов может быть опасным>>

"Если вы предрасположены к некоторым видам рака, диета с антиоксидантами, такими как фенольные соединения, может помочь, так как они борются с наносящими вред свободными радикалами", — заявили специалисты.

Тем не менее сама по себе черешня не сможет предотвратить онкологические заболевания, но при регулярном употреблении и ведении здорового образа жизни она укрепит здоровье. Кроме этого, черешня способна снижать артериальное давление и замедлить снижение умственных способностей, улучшив мозговую активность. Кроме того, употребление в пищу этих плодов может укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы и предотвратить образование склеротических бляшек.

Диетологи также утверждают, что черешня позволяет избавиться от бессонницы и нормализовать цикл сна.

Какие летние овощи и фрукты помогут в борьбе с вирусами – диетолог>>

Ранее вице-премьер республики Крым, глава крымского минсельхоза Андрей Рюмшин заявлял, что в 2020 году сельхозтоваропроизводители Республики Крым собрали почти 500 тонн черешни с площади 500 гектаров. Лидерами по сбору стал Бахчисарайский район.