Спецназ мира: чьи нормативы жестче?
Железный пресс, бицепсы, волевой подбородок и выносливость, — вот четыре фактора, объединяющих общее представление о бойцах спецназа. По крайней мере, в этом сходятся несколько сотен респондентов, которым задавали вопрос: «Как выглядит боец спецназа?».
В самом вопросе скрыта погрешность: у людей не спрашивали, какого именно спецназа. «Альфа», ССО РФ, SAS? России или Франции, Великобритании или Гонконга? А может, автора исследования интересовали нормативы физподготовки?
Тогда следовало разделить армии контрактные и армии государств с призывной системой и вводить и женские нормативы, поскольку девушек в, например, армии Израиля довольно много. Давайте пойдем от простого к сложному: от норматива физической подготовки солдата до крапового берета.
Израиль
Боец спецподразделения должен подтянуться не менее 25 раз, сто раз отжаться на кулаках, усилив силу земного притяжения весом на собственной спине, пресс — 300 раз. В беге на дистанцию восемь километров кандидат в спецподразделение должен уложиться в 38 минут. Бежать при этом необходимо в снаряжении массой 20 кило.
За семь секунд необходимо подняться по канату на высоту семь метров, проплыть 50 метров под водой. Если плавание закончится благополучно, бойцу свяжут руки и еще раз погрузят в воду.
Для разнообразия кандидаты бегают по крышам, лазают по водосточным трубам, а их реакцию на нештатные ситуации проверяют братья наши меньшие. В основном это специально обученные для нападения на людей собаки. Их выпускают, чтобы увидеть, насколько агрессивен кандидат, как быстро умеет реагировать и находить выход.
США
Подразделение SEAL — «морские котики» — основное тактическое подразделение Сил спецопераций ВМС США. Они подчиняются непосредственно Командованию спецопераций Вооруженных сил США и созданы для разведки, проведения диверсий, поисково-спасательных операций и других задач. Отбор кандидатов в «котики» производится из добровольцев не моложе 18 и не старше 28 лет.
Бойцов учат проводить в воде бо́льшую часть времени при любых погодных условиях. А потом всех ждет «адская неделя». С американским педантизмом неделей они называют только пять рабочих дней, за которые курсанты спят всего четыре часа — возможно, стоя по шею в болоте, поросшем тиной.
Нагрузки наращивают день ото дня, пока они не достигают пика. В самую отвратительную погоду курсанты несколько раз заходят в океан, затем на ветру проводят на берегу двадцать минут и вновь погружаются в воду. После этого их ждет бег на дистанцию четыре мили не более чем за 32 минуты.
Любая слабинка наказывается отжиманиями в цепочке и очередным погружением в океан. Итогом недели ада становится отсев. Половина курсантов сдается и прощается с мечтой о службе в «морских котиках». Вот такие неленивые американские спецы воды.
Швейцарская армия
«Разведывательный отряд 10» — гордость швейцарской армии. Здесь мы видим толерантное отношение к возрасту: абсолютно любой гражданин страны может претендовать на членство в отряде. Естественно, сдав нормативы.
Отжимания в упоре лежа — полсотни раз; приседаний чуть больше — 60. Подтягиваний вообще достаточно десяти. И никаких рытвин и канав: бег по пересеченной местности достаточно простой: пять километров за 24 минуты.
И только пройдя все пункты от «а» до «я», боец сможет опуститься на колено и принять из рук старшего товарища святыню. Запись об этом будет сделана в военном билете и, увидев бойца в таком берете, будьте уверены, что рядом с ним вы в полной безопасности. Элита, гордость России — вот что такое краповый берет.
Конечно, в этом своде представлены не все нормативы армий мира. По большому счету, они отличаются количественно и качественно, но преследуют одну цель: в спецподразделениях служат только сильные духом и крепкие физически.
Чтобы держать себя в форме, особенно если хотите пополнить ряды отечественных спецподразделений, рекомендуем стремиться к вот таким показателям:
Кроссовый бег: три километра не более чем за 10 минут 30 секунд;
Спринтерский забег: сто метров не более чем за 12,7 секунд; Подтягивания: 25 раз; Отжимания: 90 раз; Сгибания и разгибания на пресс: 90 раз не более чем за две минуты; Жим лежа штанги весом собственного тела: десять раз.
Комплексное силовое упражнение семь циклов подряд, не более чем 40 секунд каждый цикл:
15 отжиманий от пола; 15 сгибаний и разгибаний туловища в положении лежа; 15 переходов из положения «упор присев» в «упор лежа» и обратно; 15 прыжков из положения «присев»
На этом все. Помните, все только в ваших руках. Успешного достижения поставленных целей!
Смотрите также: Как выглядит спецназ в разных странах, Самые секретные подразделения армии США в мировой истории, От слабости к бесстрашию: как Беар Гриллс стал самым сильным и выносливым телеведущим планеты
