Онлайн-тренировку для укрепления спины провели в центре спорта в Марьине

Инструктор центра физкультуры и спорта ЮВАО Артём Мадилов подготовил для всех желающих два комплекса упражнений на разминку и укрепление мышц. Информация об этом появилась в официальной группе центра в соцсети «Вконтакте». — Данные физические упражнения можно делать дома по утрам или в парке, на прогулке. Первый комплекс — это разминка и круговая тренировка основных групп мышц. Второй комплекс направлен на укрепление мышц спины и профилактику остеохондроза, — рассказали организаторы. Видеоуроки доступны на стене ЦФКиС «ВКонтакте».