Можно ли спать с включенным кондиционером

В нынешнюю жару сложно отказаться от работающего вентилятора или кондиционера, даже на ночь. Существует мнение, что спать с включенным кондиционером опасно из-за риска простудиться. «Рамблер» рассказывает, так ли это.

Фото: depositphotos.com

Летом от кондиционера больше пользы, чем вреда. Многие боятся переохладиться, и это разумно. Однако перегрев для организма намного опасней. Тепловой удар может случиться не только на улице, но и в офисе или жилой квартире. Поэтому, если есть возможность включать кондиционер, лучше ей пользоваться. Да, даже на ночь: доказано, что жара ухудшает качество сна.

Спать при кондиционере можно и нужно. Главное — соблюдать несколько правил.