Стоит ли спать без одежды в жару

Иногда кажется — какую позу ни прими ночью в жару, крепко и сладко уснуть не представляется возможным.

Фото: WMJ.RU

Как пишет Mirror со ссылкой на специалиста по обустройству спален Джорджию Меткалф, в жару любителям пижам стоит задуматься о том, что они носят. Как и в случае с выбором спортивной одежды, материалы пижамы для сна влияют на результат — когда мы говорим о пижамах, это крепкий сон. Для хорошей ночной одежды важно правильное отведение пота.

Так, просторная шелковая или хлопковая пижама позволит коже дышать и предотвратит перегрев.

Любая слишком тесная одежда создаст дополнительный теплый слой, который усилит выделение пота и усугубит проблемные состояния кожи вроде экземы,